Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 92.24g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Hortex Клубника, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Iberica Тунец в Собственном Соку, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Dinner: Zero Соус Средиземноморский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга Стейк. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|