|
2-й завтрак.
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2325 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 159.94g | Carbs: 218.00g.
Breakfast: Midori Морская Капуста с Кимчи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Овсяноблин. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: Чай, Ашан Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Рижское Золото Шпроты в Масле, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс 17. more...
|
|
 Comments
Это что за красота такая?
17 Jan 19 by member: Shaburova
|
Это обычная запеканка, внутри шоколад.
17 Jan 19 by member: Elza151
|
А можно рецепт этой обычной запеканки?
17 Jan 19 by member: bollianna
|
Любой ингридиент можно менять на свой вкус. Рецепт: 1 яйцо, 30 гр Геркулеса, 3ст л кефира, подсластитель, 10 гр кокосовой стружки, 5 гр семечек, внутрь 10 гр низкокалорийного шоколада Red. Сверху посыпала кунжутом.
Выпекаю в мультиварке.
17 Jan 19 by member: Elza151
|
Забыла указать ещё 100 гр обезжиренного творога.
17 Jan 19 by member: Elza151
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|