Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 96.49g | Carbs: 92.15g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Almette Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Аристей Сыр Фету Мягкий, Lorado Маслины без Косточки, Оливковое Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|