На ужин тренировка! Шучу, после был творог и ложка льняного урбеча. После нового года немного начала подъедать сладкое,форма подзаплыла, но реальный дефицит начался только с этой недели. Так что смотрим -вес 65 рост 172
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2488 kcal
|
Fat: 114.24g | Prot: 99.29g | Carbs: 272.39g.
Breakfast: Зимовье Черная Смородина , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Булгур, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами. Dinner: Menza Пад Тай. Snacks/Other: Багет, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. more...
|
|
Comments
16 Jan 19 by member: SLON IK
|
Как удачно девушка в красном пуховичке на заднем плане "прикрыла" рюкзаком попец соседки)))
16 Jan 19 by member: natashil1
|
Ох😂 я кого то спалила, надо аккуратнее с фото
17 Jan 19 by member: allakosumo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allakosumo's Weight History
|