Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
721 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 34.00g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан, АТБ Семена Льна, Корица, Зеленый Чай. Lunch: Лимонный Сок, АТБ Семена Льна, Масло Подсолнечное, Редька, Болгарский Перец, Сельдерей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Укроп, Петрушка, Пшеничная Каша. Dinner: Оливки, Яичный Омлет, Laska Соте, Креветки. Snacks/Other: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|