Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 108.63g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lunch: Ленивые Голубцы, Белый Хлеб, McDonald's Какао Среднее , Гречневый Суп. Dinner: Сладкий Соус Маринад, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: АТБ Грейпфрут, Машенька Десерт Творожный, Грецкие Орехи, Твердые Конфеты, Roshen Конфеты «Монблан», АВК Конфета . more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ира кабан's Weight History
|