Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 82.55g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ашан Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Махеевъ Майонез Провансаль, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|