Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
830 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 60.03g | Carbs: 76.47g.
Breakfast: Овсянный скраб. Lunch: Магнит Мандарин, Кофе с Молоком, Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Яйцо, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Овощное Рагу с Курицей, Сладкий Красный Перец, Ашан Пекинская Капуста, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|