Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2062 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 90.24g | Carbs: 305.87g.
Breakfast: Ого Пшеница с Мёдом, Каждый День Фруктоза, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис, Котлета Домашняя. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Био Баланс Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Ашан Финики , 6 Соток Сладкая Кукуруза, Барс Тунец Натуральный. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|