Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
45.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 108.35g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Песочное Печенье, Дикси Вафельная Трубочка, Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, 4 Сезона Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Яблоко Зеленое, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Морковь Свежая, Pretto Сыр Рикотта, Творожный Десерт, Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Dinner: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Капуста, Перекресток Семга, Репа, Дикси Мандарины, Финик. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Творожный Десерт, Арахис, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Alparo Кокосовое Молоко , Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|