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Tja, die verflixte 2. Woche ... jetzt geht's ans Eingemachte!
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74.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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1743 kcal
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Fat: 57.75g | Prot: 120.71g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Magerquark, Himbeeren, Xucker Schoko-Drops. Lunch: Rote Paprika, Magerquark, Rinderhackfleisch. Dinner: Corny Big Schoko-Banane, Olivenöl, Champignons, Kohlrabi, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Mumm Extra Dry, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Yeah Silke, das klingt klasse! Auf, auf und weiter machen! Wünsche dir einen angenehmen Dienstag!
15 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Das wünsche ich Dir auch liebe Nizzy!
15 Jan 19 by member: silkesb
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