|
Путь стройности.
Я знаю про лишний вес практически все. Я знаю как нажрать 135 кг и знаю как похудеть на 57 кг и дойти до отметки в 73 кг.
Что же стоит за этим?
Наверное первое, о чем вы подумали: сила воли, дисциплина, сопротивление, преодоление, голодание, выматывающий спорт, лишение себя радостей и удовольствий? Это к похудению мало относиться результативно. Я бы сказала, что в большинстве случаев это просто мешает и не дает нужного результата.
Второе, о чем хочется подумать – эти супер секретная диета, особое питание, какой-то суперфуд, типо ягод годжи, все возможные порошковые диеты от сетевого маркетинга, волшебные таблеточки. Или в конце концов фотошоп. Вот с фотошопом и правда можно похудеть. Только маленькая ремарочка – исключительно на фотографии. А тайного питания, чудо таблеток или чудодиет просто не существует.
Третье, о чем думается, что результат будет быстрый и сразу же заметный. Оххх. Смотря с какой стороны посмотреть. Я потратила на минус 57 кг 3 года. Если бы я знала все, что знаю сейчас про лишний вес, этот путь занял бы у меня 1 год и 7 месяцев и все же лучше уложиться при таком весе в 2 года. Почему? Потому что есть такая вещь как физиология человека. Обмануть ее сложно, да и зачем свое время на это тратить? Задача похудеть и больше к лишнему весу не возвращаться. Рывки и усилия тут не нужны.
Когда я потеряла первые килограмм 30, я очень хорошо помню тот момент, как стоя у зеркала, я видела очевидно себя постройневшую и …… ужасную. И в тот момент осознала, что в весе 135 кг я была намного красивее…… Хотя разум мне и говорил, что такое не возможно, весь внутренний мир мне орал об этом! Кстати это был следующий пласт в похудении, который не связан с едой, как принять себя после похудения! Это изначально только кажется, что я буду прекрасной. На деле вас может ждать вот такой же ужас от отражения в зеркале.
Четвертое, о чем можно подумать – это о чувстве вины и стыда. О сопротивлении, унынии, злости, чувстве неуверенности. И понимая, что придется встретиться с этими чувствами совсем не хочется худеть. Ни капельки. Главное только не прикоснуться к этим чувствам.
Чувства это самое прекрасное, что есть у нас в жизни. Чувство радости, стыда, вины, злости! Да я их теперь обожаю и боготворю. Они такие восхитительные! Умение проживать и принимать все свои чувства говорит о созвучии духовного и материального и в данном контексте материальное – это тело). Подружиться со своими чувствами, раскрыть свои цветущие внутренние сады, перестать делить чувства на хорошие и плохие.
Пятое – это сложности и трудности! Сколько мы уже прошли попыток и все без результата. И эти попытки, если они были основаны на диете, голоде, чудо таблетках или средствах по мимо отсутствия постоянного результата укоренили вот эти сложности и трудности. Кто сказал что худеть тяжело? Самая большая трудность, с которой я столкнулось – это слишком много надо кушать еды. Конечно не в таком же обьеме, как при 135 кг я ела, но все же это далеко не 3 маковые росинки, ох как далеко не они!!
Я знаю как похудеть без срывов, без голодания, без насилия над собой, без ненависти к себе. Я знаю, как вернуть себе стройную жизнь, красоту, молодость и здоровье. Я знаю, что это не громкие заявления, от очередной худеющей. Единого шаблона в похудении нет. Я знаю как раскрыть свой уникальный и результативный путь. Приходите ко мне на тренинг по похудению. 12 занятий и путь к стройности открыт. Стоимость 7500 руб. Первое занятие бесплатно. Начало тренинга 21 января. Запись в личных сообщениях.
|