Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1892 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 151.10g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Простоквашино Творог 2%, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, CMTech Collagen, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|