5Nay's Journal, 14 Jan 19


View Diet Calendar, 14 January 2019:
1227 kcal Fat: 68.12g | Prot: 53.74g | Carbs: 106.16g.   Breakfast: Maratá Cuscuz, Café Expresso, Ovo Frito. Lunch: Mariscada, Couve Refogada, Purê de Abóbora, Quiabo Cozido. Dinner: Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne. Snacks/Other: Mãe Terra Tribos Gergelim, Coco Seco, Café Expresso. more...
2246 kcal Exercise: Musculação treino pernas - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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