Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 67.27g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: Торт Наполеон, Сыр Российский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Омлет или Яичница. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Свекла Вареная. Dinner: Вареники с Картошкой, Ханум. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Обычные Блины, Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|