Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 120.15g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Авокадо. Dinner: Пекорино, Хлеб Цельнозерновой, Верес Икра Кабачковая, Банан, Bonduelle Горошек Зелёный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren Salimova's Weight History
|