Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 72.19g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Куриные Оладьи, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Винегрет. Dinner: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Пышные Оладьи Инста. Snacks/Other: Тианде Коктейль Протеиновый Шоколад, Банан, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|