Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
91 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 118.53g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий. Lunch: Мираторг Шейка Свиная, Астория Соус Майонезный, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Чай с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|