Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2561 kcal
|
Fat: 108.22g | Prot: 54.23g | Carbs: 269.42g.
Breakfast: Tombik Piliç Salam, Fora Zeytin Ezmesi, Şeker, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Kol Böreği. Snacks/Other: Kırmızı Şarap, Pişmaniye, Eti Sütlü Çikolata, Lay's Klasik, Karmen Sütlü Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Bar, Ceviz, Kadayıf, Vanilyalı Pudingler. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|