Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 109.18g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Slasti Фон-Барон, Яичный Белок, Яйцо, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Геркулес Монастырский. Lunch: Акконд Шерби, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мистраль Булгур Приготовленный, Авокадо Авокадо, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сырная Тарелка Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Соевый Соус. Dinner: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanyudina's Weight History
|