Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 42.92g | Carbs: 139.71g.
Lunch: ミツカン 米酢, 味の素 コンソメ, れんこん, ぶなしめじ, 豚ロース, 植物油, ニンジン, 白菜, オーマイ パスタ. Snacks/Other: セブンイレブン イタリア栗のモンブラン, セブンイレブン カフェラテ (240ml), サントリー 流々茶. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|