|
So Morgen beginne ich das C9 Programm!!F.I.T.
von Forever freue mich darauf!
hat jemand Erfahrung damit?
drückt mir die Daumen ;-)
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 39.71g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Vollmilch, Kiri Natur, S-Budget Hausbrot, Aprikosenkonfitüre. Lunch: Kuner Potato Wedges Sauce, Iglo Fischstäbchen (30g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: SPAR Vital Zukka 100% Erythrit, Rapsöl, Banane, Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Snacks/Other: Ferrero Mon Cheri, Zweigelt. more...
|
|
3133 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Reading - 2 hours, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 2 hours, Standing - 2 hours, Massage - 20 minutes. more...
|
|