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Lanche da tarde: Laranja Não insista - Receita no Instagram
View Diet Calendar, 13 January 2019:
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1690 kcal
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Fat: 53.04g | Prot: 100.78g | Carbs: 222.38g.
Breakfast: Tirol Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Ovo Mexido. Lunch: Coentro, Cebolinha Verde, Repolho, Tomates Cereja, Laranjas, Batata Doce, Lentilhas, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Whey Protein, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Proteína de Soja Isolada, Da Colônia Farinha de Amendoim, Banana, Abacates, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Desnatado, Uva Itália. more...
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1658 kcal
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Exercise:
Cross Training - 30 minutes, TRX - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
13 Jan 19 by member: milena1986
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13 Jan 19 by member: Pri✌🏻
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😂😂😂 gostei pena que não tenho insta kkkkk
24 Jan 19 by member: catia tere
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poxa só pq queria aprender a fazer laranja 🙁
24 Jan 19 by member: Luana MF
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Hehehe hj teve receitas de maçã, não consegui postar😅
24 Jan 19 by member: milena1986
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milena1986's Weight History
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