Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
790 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 57.52g | Carbs: 89.08g.
Breakfast: Минтай, Кофе, Сахарный Песок, Помидоры, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ с Курицей, Ровеньки Сыр Сливочный, Сахар, Кофе. Dinner: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neolinak's Weight History
|