Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 61.09g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Фасоль Стручковая, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Листья Салата. Dinner: Магнит Яблоко, Капучино, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Zero Кленовый Сироп , Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freedomof12's Weight History
|