Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 88.12g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Lunch: Зерница Пряники с Начинкой Клюква. Dinner: Тушеные Овощи, Спагетти, Жареная или Запеченная Курица, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Арнаут Хлеб Белый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|