Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 117.33g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами. Dinner: Банан, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай Несладкий, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_G666's Weight History
|