Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 70.70g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Увелка Крупа Гречневая, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Русское Молоко Сливки 20%, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Хурма, Сырники Диетические, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slimsekret's Weight History
|