Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
104.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 116.49g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Курага, Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Био Баланс Биокефирный Turbo Fit, Яблоко Зеленое, Рыбарь Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Dinner: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senechkans's Weight History
|