Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 67.05g | Carbs: 189.76g.
Breakfast: Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чай с Сахаром, Роллы. Lunch: Мандарины, Чай с Сахаром, Спартак Шоколад Горький 72%. Dinner: Чай с Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Козельский Живой Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|