Javier Montes's Journal, 12 Jan 19

RESUMEN 12/1/2019
· 3445 kcal
· 421,26g carbohidratos
- 16,9g fibra
- 122,15g azúcares
· 144,04g proteínas
· 128g grasas
· 3862mg sodio

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3444 kcal

Fat: 128.00g | Prot: 144.04g | Carbs: 421.26g.   Breakfast: Campofrío Jamón Cocido Cuida-T+ Extrajugoso, Hacendado Queso Fundido en Lonchas Burger, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Lunch: Dhul Profiteroles, Consum Barra de Pan con Masa Madre, Consum Tarta Laminada, Hacendado Preparado de Paella de Marisco, Hacendado Fideo Grueso, Hacendado Alioli. Dinner: Dhul Profiteroles, Nestea Té al Limón 0%, Bronchales Agua Mineral Natural, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Queso Fundido en Lonchas Burger, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Consum Barra de Pan con Masa Madre. Snacks/Other: Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Bronchales Agua Mineral Natural, Caramelos Duros. more...

2359 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...