|
Сегодня был аврал. Завтрак в 4 утра холодец,сыр,пекинская капуста,яйцо вареное.
На работе орехи и кофе.
Ужин -салат (листья салата,огурец,яйцо,черри,фетакса)+говядина+ брокколи с шампиньонами.
Время сделать фото не было, умяла быстрее,чем вспомнила об этом 😂😂😂
Физическая нагрузка на работе слихвой заменила зал))
Вода выпита!
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 127.06g | Prot: 81.43g | Carbs: 14.20g.
Breakfast: Сало, Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Велком Грудинка Домашняя. Lunch: Сало, Рыбный Бульон, Масляный Король Масло Ореховое, Огурец (без Кожуры), Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|