Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 58.70g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Виктория Чечевица с Овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Лента Майонез на Перепелиных Яйцах 55%, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Nestle Сини Минис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья150785's Weight History
|