Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
708 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 59.20g | Carbs: 68.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Большая Кружка Кофе Капучино. Dinner: Кефир 1%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щука Жареная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|