Всем привет. За полгода похудела с 86 до 63. Потом наела 5кг. В идеале мечтаю весить 58. Рост 164. Ищу единомышленников. Вместе веселее. Кто со мной??????
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 79.17g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Сырники с Овсяной Мукой, Киви, Грецкие Орехи. Lunch: Мандарины, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Гранатовый Сок, Кефир 1%. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|