Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
836 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 19.18g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: 3 Желания Спред Растительно-Жировой , Белый Хлеб, Мёд, Грецкие Орехи, Быстров Овсяные Хлопья, Lotte Choco Pie. Lunch: Белый Хлеб, Подлива без Мяса с Кукурузой, Гречка Отварная. Dinner: Подлива без Мяса с Кукурузой, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|