Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 86.52g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Крылышки с Кожей , Чай с Молоком. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Суп Грибной, Кофе. Snacks/Other: Творожный Десерт, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nesguiks's Weight History
|