Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 109.82g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Чай, Сыр Гауда, Яичный Белок, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Сметанин Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Вареное Яйцо. more...
|
|
638 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilay698's Weight History
|