Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 133.48g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий. Lunch: Астория Соус Майонезный, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Чай с Сахаром. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|