Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
830 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 79.94g | Carbs: 74.92g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Laime Сыр, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Минтай Запечённый, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Киви, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|