Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 78.79g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Ашан Чечевица Красная. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Мандарины, Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|