Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 99.15g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Слобода Масло Подсолнечное, 33 Курицы Рулет для Завтрака, Помидоры. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Кофе, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Grovo Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, 33 Курицы Рулет для Завтрака, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duimovochka11's Weight History
|