Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 173.24g | Carbs: 40.11g.
Breakfast: Останкинский Варенец Термостатный, Хороший День Творог Обезжиренный 1,8%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Останкинский Варенец Термостатный, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|