Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 97.20g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами, Творог 9%. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Командор Биточки Паровые из Курицы с Рисом Отварным. Dinner: Творог 9%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|