Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 93.41g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Магнит Мандарины, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Щи Кислые, Курица Вареная. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Магнит Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 46.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|