Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 81.61g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Сахар, Чай, Сыробогатов Сыр Мраморный, Останкино Сервелат Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Очаковский Квас, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|