|
Как бы странно не звучало , но новогодние праздники закончились отвесом -900г
И я не расстраиваюсь из-за того, что бесконтрольно кушала только 2 дня
В остальные дни позволяла себе все, но просто в рамках своей нормы калорий
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 131.89g | Carbs: 106.57g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Крем Суп с Креветками и Томатами. Lunch: Морской Котик Тунец Филе в Масле, Nescafe Cappuccino (240мл), Ашан Мини-Багет 8 Злаков, Морской Котик Тунец Филе в Масле. Dinner: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Other: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Ашан Мини-Багет 8 Злаков. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|