chimainex's Journal, 08 Jan 19

Waarschijnlijk is weinig rijst/mie, veel groenten zoals tjap tjoy en magere eiwitbronnen als kipfilet, garnalen of rundvlees (met zwartebonensaus, bijvoorbeeld) de beste keus. Of een grote kip/groentenloempia, zonder saus, hooguit wat sambal. 

Gewoon lekker van alles nemen maar niet meer dan een normaal bord. Daar kom ik nooit van aan...helaas vind ik het vaak (khad de laatste tijd wel 3 chineesjes) wel moeilijk om niet teveel op te scheppen 

Waar het minste in zit is mihoen en foejong hai. Dat is het meest verantwoord Chinees eten. 

Heerlijk hoor, maar houdt er rekening mee dat het veel vocht vast houd. De volgende morgen kun je zomaar 500 gram zwaarder zijn. 

Foe Yong Hai zonder ei? 🤔🤔 Dat is juist gerecht en maakt het verantwoord 😑 

Eet dat wat je het lekkerst vind en geniet ervan! Thuis een klein beetje extra sporten en een kleine lunch 

Mijn tip is genieten van die speciale dag neem gewoon geen 3 gangen Ik deelde de laatste keer de soep met mijn man en nam van de gerechten minder dan normaal En probeer het nagerecht te laten staan Of genieten van elke hap en morgen weer verder waar je gebleven was en een paar dagen dubbel opletten 

Ik begrijp dat jullie gaan halen, dus er is een beperkte keuze als de bestelling is opgehaald? Vermijd zoete sauzen (zoals vaak op de foe yong hai zit), geen koe lo yuk of koe lo kai vanwege het vette beslag eromheen, en geen kleine loempiaatjes of pisang goreng. De pindasaus bij saté is bij een chinees vaak niet eens lekker, dus da’s makkelijk af te slaan. Als jullie er soep bij doen: liever een kippensoep dan tomatensoep vanwege de suikers erin. 

Dankjewel voor jullie reacties! Mijn zus gaat inderdaad halen & zal dus gewoon een makkelijk menu halen wat niet al te veel kost aangezien er 11 man van eten. Het zullen dus vooral de basis dingen zijn, zoals witte rijst, bami, saté, ei en loempia’s.. ik spreek maar met mij zelf af dat ik maximaal 1 bord neem en vooral de witte rijst ga vermijden (hooguit 1 kleine opscheplepel). Voorderest die dag extra goed opletten op wat ik eet, wie weet compenseert het dan wel & anders is het wss ook wel weer snel eraf.  

Ik zou ook tjaptjoi kiezen. Dat is alleen groente. Of gadogado zonder de saus. Meestal neem ik ook wontonsoep, maar daar zit meestal wel varkensvlees in. Gelukkig zitten er dan altijd te weinig wontons in😇. Vermijd wel de zoete rode saus, want dat is echt alleen suiker. 

Wij aten een tijd geleden chinees, ik heb toen groente besteld met een soort knoflooksaus.. verder mag je ook gewoon genieten 

kip kerrie, groente, eigerecht🤷‍♀️ 

Loempia en tomatensoep. Loempia zit vol groenten.  

groentes met gamba`s 

Als derest van de dag goed is, zou ik me over t avondeten geen zorgen maken! Kan geen kwaad hoor. En als je niet meer eet dan normaal moet t goedkomen  

Gewoon lekker eten en de rest van de week oppassen. Niet alles hoeft perfect :-) 

Geen rijst, bami of nasi . En een gerecht met geen of weinig saus. Saus apart laten serveren