Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 113.49g | Carbs: 192.33g.
Breakfast: Апельсин, Восход Хлеб Скандинавский, Подсолнечное Масло, Лук, Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Горбуша на Пару, Восход Хлеб Скандинавский. Dinner: Инмарко Торжество Грецкий Орех, Картошка Печеная, Восход Хлеб Скандинавский, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Биойогурт Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|