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Chicos como siempre leo sus consejos...llego el día que debutare en box (1 mes mas app) y quiero saber que opinan respecto a la preparación física para la pelea...mi entrenadora quiere que solo haga box y cardio y deje de lado pesas por el tema de velocidad...como yo soy porfiado queria seguir haciendo pesas aunque sea solo una vez por semana...aparte tengo que bajar 5 kilos porque pacte en 80k....los leo :)
View Diet Calendar, 07 January 2019:
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2303 kcal
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Fat: 70.46g | Prot: 159.09g | Carbs: 270.76g.
Breakfast: Hellmann's Mayonesa Light, Espinacas, Ideal Pan Pita Integral, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido. Lunch: Tomates Cherry, Regimel Yoghurt Natural, Mango Deshidratado, Espinacas, Pechuga de Pollo, Apio Cocido, Lechuga. Dinner: Hellmann's Mayonesa Light, Espinacas, Ideal Pan Pita Integral, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Snacks/Other: Tia Rosa Tortilla Integral, Canada Dry Bebida, Colun Queso Gauda, Plátano, API Whey Elite, Colun Leche Semi Descremada, Plátano. more...
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 Comments
hágale caso a la entrenadora, debe tener años de experiencia 👍👍✌️✌️
07 Jan 19 by member: andreshidalgo1
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Jajajaj gracias....lo suponia...
07 Jan 19 by member: MrSliseR
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Gracias, toy a full preparandome con doble jornada am cardio pm box...a ganar xD
07 Jan 19 by member: MrSliseR
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Hay unas mascaras para forzar hipoxia... para deportes de lucha, hay que tener una camionada de resistencia. Me da miedo volver a judo jajaja
07 Jan 19 by member: jbertucci
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No quiere que nunca hagas pesas o es en este periodo? Digo, a esta altura ni un deporte se hace sin desarrollo de la fuerza.
07 Jan 19 by member: FakeSketch
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Hola, es en este periodo previo al combate, comunmente hago pesas dos veces por semana mas 3 de box pero ahora quiere un entrenamiento especial....solo cardio box y harto sparring xD...
07 Jan 19 by member: MrSliseR
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Se armó, transmitan por instagram o por Facebook live para hacer nuestras apuestas 😂😂
07 Jan 19 by member: andreshidalgo1
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Gracias por el tip Yasna.
07 Jan 19 by member: jbertucci
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Las pesas quedarían para la pretemporada?
07 Jan 19 by member: jbertucci
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Me acorde del manga de Ippo y sus entrenamientos especiales.
07 Jan 19 by member: jbertucci
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Jajajaja ya po sus sparring anytime...soy de Santiago tiiii....pesas hice durante varios meses, este mes full box para sacar maxima velocidad...:)
07 Jan 19 by member: MrSliseR
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mientras mas cercano a la competencia mas especifico debe ser el entrenamiento, el ultimo periodo debe ser solo de aquello que haras especificamente en el evento. esta bien eliminar las pesas
07 Jan 19 by member: Alejo888
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Gracias Alejo....saludos...
07 Jan 19 by member: MrSliseR
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No tienes que hacer pesas, porque no vas a llegar en la mejor condición de velocidad y hacer caso a tu entrenador...
07 Jan 19 by member: Mmflores
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También me uno al sparring 💪🏼
07 Jan 19 by member: Mmflores
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Gracias a todos, los que esten en Santiago podriamos juntarnos y hacer unas sesiones de entrenamiento con sparring xD
08 Jan 19 by member: MrSliseR
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No es malo, nunca he peliado con patadas, seria bueno experimentarlo xD
08 Jan 19 by member: MrSliseR
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Yo también pateó 🙊🙊🙊, boxeo o kickboxing elige
08 Jan 19 by member: Mmflores
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Prefiero box para prepararme al 100 xD
08 Jan 19 by member: MrSliseR
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hola tengo un amigo boxeador y comenzó a entrenará crossfit para mejor su fuerza y velocidad realizó mucho trabajo de pliometria junto con levantamiento de pesas y mejoro.
08 Jan 19 by member: barron.merino
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